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Durch gezieltes Beckenbodentraining können Sie Ihr Gewebe straffen und
stärken und aktiv Ihre Blasenfunktion verbessern. Dabei kommt es darauf an,
dass Sie Geduld mitbringen, denn richtig bemerkbar macht sich der
Trainingserfolg Ihrer Übungen erst nach einiger Zeit. Leider muss ein Muskel
trainiert werden, um gut zu funktionieren.
Biofeedback ist eine der besten Methoden um eine Muskelschwäche des
Beckenbodens zu beheben, empfehlenswert als Beginn einer Therapie um schnell einen guten Effekt zu erzielen, auf dem aufgebaut werden kann.
Eine Trainingseinheit mit dem Biofeedbackgerät dauert etwa eine Stunde, ich
empfehle acht bis zehn Einheiten innerhalb von möglichst kurzer Zeit. Meist gelingt es durch gezieltes Training die Muskulatur so zu stärken, dass in weiterer Folge zu Hause kurze Übungen genügen, um dauerhafte Abhilfe zu schaffen.